Bulletin
Triathlon Erdre et Gesvres
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L'EGT sur la première marche du podium !
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Samedi 10 juin, Thomas s’offre une belle victoire en remportant le trail 19KM de Saint NICOLAS de REDON. Habitué des cross et des cross-triathlon, Thomas a réalisé une course parfaite, laissant son premier poursuivant à 2’ derrière…Bravo champion !
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Le samedi 3 juin, 2 binômes (Amélie/Fanny et Flora/Filou) étaient au départ du Swimrun de MESQUER à la TURBALLE ! Plusieurs sections de course à pied entrecoupées de sections de natation. Au total 14km de course à pied et 4km de natation. Le soleil et quelques méduses étaient également de la partie !
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Sur le triathlon de MESQUER-QUIMIAC, Format XS :
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L’épreuve a réuni 2 binômes mère/fille et père/fils ainsi que le jeune Victor. Sur 249 partants :
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Triathlon de MESQUER-QUIMIAC, format S :
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2 pirates au départ d’une course qui évoque une fable bien connue…Hugo, 17 ans « le lièvre » et Dominique, 67 ans « la tortue ». En grande forme, Hugo prend une avance considérable en natation, il enfourche son vélo… mais victime d’une crevaison, il est contraint à l’abandon. Dominique, après une natation prudente, entreprend une remontada à vélo (32km/h de moyenne) ! Moralité…. Rien ne sert de courir, il faut...rouler sans crever !
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Manu boucle le Swim/Bike en 3H03 et termine à la 20ème place sur 131 partants . Le Cher à 26 degrés ne lui permettra pas d'enfiler la combi, celle-ci étant interdite au-dessus de 24°.
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Léo termine son premier L en 5h29, sous la limite des 5h30, objectif qu'il s'était fixé. Il termine à la 430eme place/894 partants. Un bel objectif atteint !
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Thomas (qui décidément adore les mascottes) finit 23ème, content d'avoir roulé fort en VTT (19km). Les 8km de trail se déroulent également sur un bon rythme. L'eau fut claire mais fraiche et tumultueuse en raison des nombreux concurrents venus se disputer ce jour-là sur une boucle de 1km !
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Au triathlon nature des Olonnes (1,5km/40km/10km) :
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Pierre-Jean se classe 174 ème sur 346, sur la distance M. La natation s'est déroulée dans une eau à 18°, après une partie vélo correcte pour Pierre-Jean, il a trouvé la course à pied plus ardue car en partie dans les dunes.
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Sur le M de Port Brillet (1,5km/40km/10km) :
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Après une bonne natation (ça devient une habitude!), Romain concède quelques places à vélo mais retrouve une bonne allure en course à pied pour terminer à la 15ème place après 2h17 de course sous le soleil!
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Sur le triathlon M de Noirmoutier (1500M/40km/10km):
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Gaëtan a eu un mauvais ressenti en natation mais il a remonté quelques concurrents à vélo et en CAP. Prochaine étape pour lui : Château Gontier en juillet en compagnie de notre doyen Dominique.
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Dans le cadre de la coupe de France de natation en eau libre, Manu s'est finalement lancé pour un 500 m de nage à Abbaretz. Il aurait pu monter sur le podium si seulement on l'avait accepté dans la catégorie avenir (3-10ans). Malgré cela, et le nageur qui l'a doublé en papillon, ce fut un beau 500m sur un site proche de Nort sur Erdre !
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Triathlon M de Saint Jean de Mont (1,7km/37km/10km) :
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Philippe et Sylvain prennent le départ en rose alors que David court en vert dans le cadre d'un projet sportif avec son entreprise. La natation est comment dire...vendéene (traduction : agitée, avec des vagues et du courant) si bien que tout le monde dérive. Malgré tout David sort avant ses 2 compères. A vélo, David est rattrapé par Philippe qui le double comme une flèche. David s'accroche encore et encore et parvient à prendre quelques relais. Il partent ensemble en CAP mais David a de bonnes jambes et parvient à laisser derrière Philippe, qui l'aura bien soutenu à vélo puis Sylvain.
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David se classe 104 ème en 2h20
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Philippe se classe 156 ème en 2h30
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Syvain se classe 178 ème en 2h34
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Half Iron Man de Nice (1,9km/90km/21km)
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Sous un temps idyllique et dans une super ambiance Steven a pris le départ pour son objectif de l'année! Il réalise une belle natation. Le départ à vélo est rapide (35km/h) avant un premier bloc à 12% qui chauffe bien les jambes. Dans un virage, Steven perd sa gourde d'eau mais pourra se ravitailler au 22ème km. Il gravit le col de Vence kilomètre après kilomètre, dans la difficulté et sous la chaleur. S'en suit un semi-marathon. Malgré les ampoules Steven garde en tête la volonté et la force mentale pour ne s'arrêter qu'aux ravitaillements et respecter ainsi l'objectif qu'il s'était fixé. Passé les 15 km de CAP, il ne sentira plus la douleur et en terminera fier d'avoir tenu et d'avoir amélioré son temps de 30 minutes par rapport à l'an passé.
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Le coup de la panne et les conseils du coach!
Que ce soit en triathlon ou à l'entrainement, une panne, une crevaison peuvent arriver...Thomas nous conseille de savoir changer une chambre à air ou d'être capable d'utiliser un système anti-crevaison. Encore faut-il avoir sur son vélo : une chambre à air/une mini pompe/une cartouche de CO2 ou une bombe anti-crevaison et un multi-outils !
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Infos saison 2023/2024 :
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Les inscriptions ouvriront le 1er septembre.
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Disposer d'un certificat médical pour la pratique du triathlon établi après le 1er janvier 2022.
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École de tri : saison 2023/2024
L'école de triathlon est ouverte aux jeunes filles et aux jeunes garçons né(e)s entre 2009 et 2013 (CM2 à 3ème) et à tous le niveaux de pratique. Les entrainements seront encadrés par Thomas Gourmaud.
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- Course/VTT et multi-enchainé le samedi de 10h à 11h30
- Natation le lundi de 19h à 20h
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Agenda
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Ouverture des inscriptions enfants
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Ouverture des inscriptions adultes
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Forum des associations au plan d'eau à Nort sur Erdre
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Découvrez toutes les épreuves triathlon, swim run, trails ou autres courses à pied des pirates de l'EGT en juin sur le Qui court où ?
L' OBJECTIF : se motiver, venir en nombre, découvrir le calendrier des courses sur le secteur, covoiturer pour s'y rendre et suivre les événements programmés...
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